Сергей Александрович Трухин

бизнес-психолог,

эксперт по кризисным состояниям

Антикризисное управление психикой.


Как предпринимателю не угробить

компанию в кризис, а выйти победителем

Предложение для предпринимателей с ориентировочным доходом от 300 тыс. до 10 млн.р/мес., переживающих кризис в компании и испытывающих тягостное состояние дискомфорта и замешательства.


Помогу за 4-8 сессий убрать душевный дискомфорт, повысить стрессоустойчивость, уменьшить влияние стрессовых ситуаций на мышление, чтобы ты мог принимать ясные, четкие, лучшие решения, убрать ошибки.


В результате ты сможешь без лишних потерь вывести компанию из кризиса и восстановить доходность. Европейская технология. Без медикаментов и отрыва от бизнеса. Гарантия по договору.


Если твоя компания попала в жесткий кризис, но ты хочешь победить и выйти в прибыль, несмотря на то, что тебе мешает собраться твое внутреннее состояние типа:


  • тебе хочется любым способом выбраться из сложившейся ситуации. Всё отдать, продать, убежать куда глаза глядят, только чтобы это всё быстрее закончилось и вернуть спокойствие
  • неопределенность сводит тебя с ума, когда не понимаешь что будет дальше
  • начинается самообвинение и самообесценивание
  • съедает тревога за будущее твоего бизнеса
  • мысли зациклены на проблеме, но хорошего решения нет
  • ты почти не спишь и нет сил бороться
  • утомляют напряженные отношения с коллективом
  • устал выкручиваться и хочется всё бросить

Согласитесь, что сложное психологическое состояние руководителя - одна из самых больших преград для выхода из кризиса. Именно это мешает достойно преодолеть кризис, увидеть прорывные решения и избежать ошибок.


Как, в большинстве случаев, предприниматели справляются с психологическим напряжением? Если психологическое состояние крайне дискомфортное, то практически единственным средством преодоления данного состояния обычно являются различного рода медикаменты (обычно антидепрессанты) со всеми присущими им побочными явлениями, а также алкоголь и другие подобные вещи.


Чем я отличаюсь от других специалистов в этой области? Не буду давать глупых советов типа - а ты не включайся, ты не реагируй и т.п. Не буду учить как дышать во время стресса и т.д. Это не работает или работает очень плохо, когда действительно "накрывает". Мы подойдем к решению проблемы кардинально - будем убирать из подсознания те вещи, которые включают стресс, опираясь на понимание сути происходящих в разуме и теле процессов.


Я не использую антидепрессанты, а за несколько сессий убираю психологический дискомфорт помощью современных методик. При этом сохраняется интеллект, разумное отношение к ситуации и здоровье. Это помогает найти оптимальное решение для выхода из кризиса и восстановить нормальную деятельность.




ОЧЕНЬ ВАЖНО!


Так почему такая очевидная вещь, как текущее состояние психики предпринимателя редко улаживается в первую очередь? Потому что человек в большинстве случаев не осознает, что его восприятие окружения и самого себя изменилось в худшую сторону в связи с острой ситуацией. Это свойство нашей психики. В состоянии стресса мы не замечаем, что стали хуже соображать и не видим серьезные ошибки. Увы.


Есть очень древняя мудрость "хорошие дела делаются из хорошего состояния". Чтобы не наделать новых ошибок жизненно необходимо сначала выйти из состояния стресса, а затем запустить все возможные программы вывода компании из кризиса типа антикризисного управления финансам, персоналом и т.д.


И ещё один важный момент. Предупреждаю по-честному - это всё не просто. В наше время маркетологи и различные "специалисты"стараются предложить простые решения для сложных проблем, чтобы заманить клиента. Но на "раз-два" это не работает!


Сложная проблема, обычно, требует сложного решения, так как состоит из многих компонентов. Одна проблема накладывается на другую и приходится распутывать сложный узел. Для этого нужно много разных инструментов и они в совокупности дают большой результат. Но если есть интерес к светлому будущему, оно того стоит. Компания вещь ценная и она должна приносить доход.


К тому же я стараюсь всё сделать простым и понятным, поэтому понимание и положительные изменения идут очень быстро. Предприниматели - очень способные люди! Мне нравится работать с такими людьми.


Ещё момент. Ты можешь сказать - что тут сложного - стресс убрать? Стакан, другой накатил, таблеткой закинулся, на охоту съездил, в баньку сходил, вот и снял стресс - отдохнул. Но не всё так просто, дальше я расскажу почему.


Поэтому, если считаешь, что здесь есть рациональное зерно, прочти внимательно и постарайся разобраться, подходит это тебе или нет. Если есть интерес, вопросы, непонятные моменты, запишись на бесплатную встречу и мы обсудим положение дел. Нажми на кнопку "Встреча" внизу этого блока и запишись.


Это безоплатно. Я расскажу как можно выбраться из кризиса, обсудим варианты. Потребуется около часа. Не тяни со временем, так как время не на твоей стороне, да и спрос сейчас есть на такую услугу. Я беру ограниченное количество клиентов.


Рекомендация: Даже если всё, что здесь есть пока не актуально, изучи то, что я предлагаю, и, если подойдет, сохрани на всякий случай мои координаты (как скорой помощи). Всё бывает в нашем неспокойном мире. Искать специалиста в состоянии стресса и давления со стороны может быть затруднительно.



Управление стрессом. Вы готовы к кризису в бизнесе?

Чтобы было более понятно, о чем пойдет речь, приведу некоторые данные по бизнесу из достоверных источников.


По данным статистики от ФНС за 2023-2024 год, было закрыто около 800.000 ИП и юрлиц. 50.000 — закрыты по причине банкротства через суд, о чем сообщил Единый федеральный реестр сведений о банкротстве.


Какие сроки существования бизнеса на данный момент?

До 1 года закрывается около 20-30% новый компаний.

До 3 лет закрывается уже половина, а именно 50-60%.

До 10 лет не доживает почти никто, закрываются 80-90%.

Закрывается 80-90%! Почти все!


Закрывается бизнес, как правило, не по прихоти собственника. Как говорится, не для того начинали, чтобы закрывать, а по воле сложившихся обстоятельств и обычно через кризисы.

То есть вероятность попасть в кризис почти 100%!


Полагаю, вы согласны, что компании перед крахом всегда проходят через кризисы. Мы не берем случаи, когда владелец в силу различных причин ликвидирует свою успешную компанию.


Извините, ещё немного помучаю вас определением понятия кризис, чтобы мы говорили об одном и том же. Давайте разберем слово «кризис» более тщательно. Древнегреческое ή κρίσις означало разбор, суд или приговор, решение. Кризис всегда и прежде всего несет с собой упадок, разруху и обострение конфликта, а перед участниками кризиса неизбежно встает задача к возвращению к докризисному уровню, на что обычно уходит немало времени и усилий.


Итак, какой вывод следует из этих данных? Кризисы неизбежны «как смерть и налоги» практически для любого бизнеса. Поэтому абсолютно каждый предприниматель, владелец крупного и малого бизнеса должен понимать, что такое кризис и как действовать при его наступлении.


Это как на боевом корабле – командир корабля и все члены команды знают, что делать в случае пожара или обстрела. Поэтому выживаемость корабля даже при обстреле, намного выше, чем выживаемость многих бизнесов в мирное время. Корабли готовы к бою.


Какой фактор в кризис является самым важным для выживания компании?


Надеюсь, что вы правильно подумали – cтpeccoустойчивость собственника компании и ключевых руководителей.


Сейчас довольно непростое время для бизнеса и его владельцев - сверхвысокие ставки по кредитам, внезапное разорение контрагентов, наезды с разных сторон на бизнес и т.д.


В результате резко увеличилось количество кризисных ситуаций в большинстве сфер бизнеса. И не все выходят из кризиса победителями. На вопрос - почему так происходит? Можно ответить следующим образом.


Управление большой компанией — это тяжёлый интеллектуальный труд, особенно, когда вы действуете в условиях неопределённости и сильного внешнего давления. При принятии решений вам нужно учитывать сотни переменных — от конкурентов, контрагентов, до ваших обязательств и ситуации на рынке в целом и многое другое.


Наши способности удерживать в голове такую информацию всегда ограничены. Это так называемые "единицы внимания", которые даны нам от природы. У кого-то этих единиц больше, а у кого-то меньше.


Чем больше свободного внимания у человека, тем больше его осознанность, качество принимаемых решений, тем лучше функционирует бизнес и больше доход. Напомню на всякий случай, что разница между вами и миллиардерами - только в образе мышления, осознанности и желании действовать в направлении зарабатывания денег. Именно для этого все успешные руководители постоянно "прокачивают" своё мышление.


И тут начинается самое интересное. Какими бы способностями вы ни обладали, как только вы оказываетесь в условиях стресса, давления, когда время ограничено, а решения нужно принимать "здесь и сейчас", возникает своего рода ступор - торможение психики, обусловленное личностными способностями переносить стрессовые ситуации.


Еще момент - человек начинает постоянно думать о проблеме и как её решить, причем принудительно со стороны психики (!) - она "зацикливает" мысли на поиске решения проблемы. Это мешает работать, спать, отдыхать, мешает даже решать эту самую проблему – она как гвоздь торчит в голове и не дает нормально жить. Человек беспокоится, беспокоится, беспокоится! Но это беспокойство мешает думать хладнокровно и рационально в направлении выхода из кризиса.


Мотивация падает. А количество ошибок растёт, так как внимание жестко фиксируется на проблемах, страдает сон, человек не может отдохнуть, он теряет силы и качество решений в любом случае снижается. Это приводит к новым ошибкам и соответствующим последствиям.


Чтобы расслабиться, кто-то находит спасение в алкоголе или антидепрессантах. Такой подход действительно временно снижает стресс, но какой ценой? «Голова не варит», гибнут нервные клетки в этом суть постепенного снижения IQ из-за алкоголя и медикаментов.

В долгосрочной перспективе это ведёт к катастрофе.

Кто-то попадает в ловушку убеждений, что "настоящий мужик" или "супер вумен", должны сами справляться со своими «нервами» и стойко переносить все трудности и невзгоды. Результат: гипертония, инсульта, инфаркт, онкология и т.д. и дальнейшее разрушение бизнеса.


Я знаю людей, которые живут на антидепрессантах в таком состоянии годами. "кризис" в их компаниях становится нормальным состоянием. Они привыкают и уже не верят, что можно как-то по-другому.


Обратитесь к нормальному бизнес-психологу, как вы обращаетесь к бухгалтеру или маркетологу. На пресловутом Западе, этим давно пользуются и не спроста. Результаты окупают все затраты, а уж они-то могут считать деньги.


Всё решается с помощью современных методик. Сначала нужно восстановить нормальное психологическое состояние владельца бизнеса, а он "вытащит" с помощниками всю компанию.


Восстановится доход, нормальная работа. А когда появляются деньги, то проблемы уходят, в том числе психологические. Есть уверенность, стабильность и хорошее настроение. Но сначала нужно справиться с текущим состоянием.


Что нужно сделать? Познакомьтесь сайтом, затем запишитесь на встречу в конце сайта. На встрече я расскажу что такое стресс на самом деле, как с помощью уникальных «инструментов» можно быстро вытащить руководителя из состояния жесткой фиксации на проблеме, которая мешает принимать верные решения, отключаются стресс и беспокойства, страхи. После этого, сами понимаете, возвращается энергия и способность не только справиться с кризисом, но и увеличить доход.


Причем я не использую медикаменты и такие традиционные психологические практики как – правильно подыши, помедитируй, успокойся, сгоняй на ретрит или на Мальдивы, займись физкультурой или прыгни с парашютом. Не используются потому, что они практически не работают, да и опасно, особенно в стрессовых состояниях. И результат их очень краткосрочный. Также не используются медикаменты, гипноз и т.п. вещи.


Что ещё дают новые методики? В первую очередь они дают лучшую осознанность, которая поможет самомим контролировать все процессы по выходу из кризиса, а еще - лучше контролировать персонал и особенно, помощников со стороны, если таковые имеются. В наше непростое время это очень актуально по понятным причинам. Недаром есть формула КОНТРОЛЬ=ДОХОД.


Используя свои способности, вы сами сможете найти прошлые ошибки, которые привели к кризису и вывести компанию на более высокий уровень дохода и управления. Как найти и убрать эти ошибки - настоящие причины кризиса можно будет поговорить несколько позже.


Практически любой реально заинтересованный в результате человек может восстановиться и даже повысить свои способности по зарабатыванию денег.


Что ещё дают новые инструменты? Позволяют выйти из серьёзного психологического кризиса без медикаментов. Это реально новая методика. Вы сможете лучше спать, набираться сил, отключаться от проблем без антидепрессантов и других препаратов, которые блокируют, а иногда и "выжигают" нейроны.


Антидепрессанты и подобные им "помощники" образно говоря перекрывают "предохранительный клапан", подавляя негативные эмоции. Если принимать их годами, то этот "клапан" может сорвать со всеми вытекающими последствиями.


Ведь самое главное - это возможность сохранить структуру мозга и свои ментальные способности на долгие годы, чтобы не ходить потом с диагнозом Альцгеймера и трясущимися руками, забывая, что было минуту назад.


Ещё раз повторю в чем основная опасность и проблема стресса.


В том, что человек в большинстве случаев не чувствует, что его осознание окружения и самого себя изменилось в худшую сторону. Это свойство нашей психики. Мы не замечаем, что стали хуже соображать. Увы.


Поэтому, что бы не думали о своей высокой стрессоустойчивости, допустите вариант, что это состояние может помешать принять оптимальное решение.


Самые предусмотрительные руководители повышают свою стрессоустойчивость заблаговременно. Поэтому у них в компаниях жёстких кризисов почти не бывает, так как количество ошибок сводится к минимуму.

Позвольте пару слов без протокола...
Хочу сказать ещё кое-что голосом по поводу методик, экспертов и другие соображения, которые я не хотел бы здесь печатать. Послушайте, это может быть интересно.
Как выбрать эксперта психолога и методики
Мои фото.
Я обучался психологии и другим нужным вещам у лучших специалистов мирового уровня.

Можно ли мне доверять?

Моё имя – Сергей Александрович Трухин 1962 года рождения. Я женат, есть дети. Психолог, эксперт в области психики и стресса. Всю жизнь люблю психологию и технику, поэтому строго подхожу к психологии как технарь и добиваюсь конкретного результата.

Я инженер по образованию, закончил МВТУ им. Баумана, семь лет работал инженером-конструктором в космической сфере, писал диссертацию, написал, но из-за «перестройки» не закончил, зато усвоил методы научного подхода к изучению и решению проблем.

Серьезно интересуюсь психологией, практикую и изучаю работу разума с 1997 года. Также имею высшее психологическое образование и много обучения в этой области. Обучался у лучших специалистов мирового уровня (фото ниже).

В том числе около года жил и изучал психику в Европе. Именно там я узнал, можно сказать секретные методики в том числе работы со стрессом, которые позволяют буквально на несколько сессий вытащить человека из жесткой фиксации на проблеме, восстановить его способность смотреть на ситуацию сверху и находить оптимальные решения.

За долгие годы обучения и практики мне удалось разобраться как устроено мышление, как оно влияет на тело на гормональном уровне и наоборот – как тело и его потребности влияют на разум и наши решения. Создал систему, которая увязывает истинные цели и потребности человека с нашим реальным миром.

Эту систему я называю "Конструктивная психология", так как она существенно отличается от того, что я изучал, получая образование психолога. Есть специальное обучение (переподготовка) в сфере психосоматики (как психика влияет на здоровье).

С 1994 года у меня свой небольшой бизнес, связанный с инженерным оборудованием, сначала была оптовая торговля, затем розница и сервис. Это финансировало моё обучение.

Есть также экономическое образование - РЭА им. Плеханова по специальности «Финансы и кредит». Это помогает разобраться с деньгами. Есть обучение бизнес-консультанта в области построения организации, найма персонала и т.п.
.
Существенных успехов в психологии достигаю за счет своей особой системы понимания принципов работы разума и его взаимодействия с этим миром.

На данный момент имею более 2000 часов проведенных сессий по различным темам в области работы с психикой.
Моё образование
  • Образование
    • МАЭАО по специальности "Психология"
    • Закончил МВТУ им. Баумана в 1985 году. Инженер.
    • РЭА им. Плеханова в 1998 году. Специализация "Банковское дело"
  • Диплом психолога
  • Сертификат психолога
  • Диплом МВТУ им. Баумана
    Специальность "Инженер-механик"
  • Диплом о переподготовке по психосоматике
  • РЭА им. В.Г. Плеханова
    Специальность "Финансы и кредит"
    Специализация "Банковское дело"
  • Сертификат по психосоматике
    По ГНМ создатель Г.Р. Хаммер
  • Сертификат
    • Holistik Mind Therapy Practitioner
  • Сертификат
    • RECALL HEALING The Body from Head to Participation
  • Сертификат
    • Satori Healing
  • Сертификат "Использование гипноза в психологии"
  • Опыт
    • С 1997 года практикую как психолог и психосоматолог
    • .Специализируюсь на выведении из стрессовых состояний.
Что я конкретно могу помочь (если ты захочешь, конечно), чтобы быстро восстановить работоспособное состояние психики для принятия оптимальных решений для выхода из кризиса?

Программа Антикризисное управление психикой (АУП)

Содержание программы АУП


Для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа, но есть общие этапы. Вот такая последовательность работает с истинной причиной плохого психологического состояния и поэтому ты сможешь выйти из кризиса и найти путь как сохранить компанию.


Смотри как это делается по шагам:


1. Мы очень подробно выявляем текущее положение вещей, проблемы, барьеры и некомфортные состояния. Сон, фиксация внимания, отсутствие энергии и т.п. Кстати, не нужны какие-либо секретные или чувствительные сведения. Мы в основном выявляем психологическое состояние.


2. Определяем, что конкретно нужно достичь, что хотим иметь в результате – какое состояние психики и возможности. Какой сон, отдых, работоспособность, способность видеть ситуацию и планировать и т.д.


3. Определяем, что мешает, какие моменты нужно уладить в первую очередь. Сначала убираем основную боль на первых сессиях и становится легче.


4. Получаешь знания о работе разума человека и причинах сбоя в моменты кризисных ситуаций.


5. Получишь практики, которые очень быстро уберут фиксацию внимания на проблеме и направят его на окружение и текущую ситуацию.


6. Если будет запрос, то мы сможем убрать триггеры, включающие некомфортные состояния в кризисных ситуациях - вырастет стрессоустойчивость. Ты просто не будешь бурно реагировать на раздражающие ранее ситуации и хладнокровно, рационально действовать.


7. После этого ты сможешь принимать взвешенные, учитывающие реальное положение дел обстоятельства по выводу компании из кризиса. Ошибки из-за волнений будут сведены к минимуму.


8. Ты выведешь бизнес из кризиса и вернешься к стабильным доходам, сможешь платить по счетам, будешь спокоен и уверен в будущем своего бизнеса.


9. Даю гарантию на то, что если мы не достигаем оговоренного в договоре результата, то возвращаю предоплату.


Эта программа очень мощно работает. Не всегда удобно приводить успехи моих клиентов в качестве доказательств. Поэтому ниже я описываю свой успех после подобных программ.


Как уйти от погони, если ты не спецназовец?


В своё время я тоже проходил подобные программы и методики по стрессоустойчивости. И сейчас расскажу реальную историю, как это помогло мне спасти себя и семью.


В 2007 году я завершил большой этап в своём духовном развитии, который включал в себя довольно много практик по стрессоустойчивости. Я жил себе в кайф и особо не чувствовал результатов от этих практик – да хорошо, да спокойно и всё.


Но однажды произошло ЧП. В конце лета 2008 года я с женой и 11 месячной дочкой возвращались с Черного моря. Мы ехали ночью и 8 сентября примерно в 2-3 часа по дороге между Липецком и Мичуринском. И вдруг я обнаружил, что нас начала преследовать машина с четырьмя мужчинами, которая до этого стояла на обочине.


Я нажал на газ, машина понеслась по проселочной дороге со скоростью около 140 км/час. Преследователи немного отстали, но тоже втопили за нами. Так мы летели километров 15.


Я понимал, что нужно куда-то прятаться и на перекрестке в одном из сёл, я свернул с дороги и укрылся за домами. Затем я сразу вышел из машины и осторожно посмотрел на дорогу – преследователи затормозили и светили фарами в разные стороны, потом развернулись и уехали.


Только тогда я рассказал жене о погоне. А она мне говорит – А я сижу и думаю – вот как хорошо Сережа знает дорогу, если так быстро едет ночью! Конечно, у неё был шок и ужас после моего рассказа, но не это главное – главным моментом нашего спасения было моё состояние спокойствия, даже игры во время этой ситуации, которое помогло мне спасти нас всех – я не начал стрессовать, дергаться, ошибаться. Я не улетел с дороги и не сдался.


У меня был "взгляд сверху" на ситуацию - я видел дорогу, своих преследователей, все повороты и ямы на дороге, знал, что нужно сделать. Был спокоен, уверен и принимал правильные осознанные решения и поэтому мы выжили.


Только после этого я оценил по настоящему те мощные практики, которые получил ранее. Потом вспомнил героев из крутых боевиков, которые спокойно и со знанием дела всех побеждали. Их сплав компетентности и спокойствия в любых ситуациях позволяли творить чудеса.


Так и ты сможешь - попробуй. Причем я не говорю о внешней такой брутальности и внешнем спокойствии. Нет. Речь идет о внутреннем спокойствии, силе, уверенности, душевном равновесии, осознанности. Вот это по настоящему круто и важно для бизнеса и жизни.


Ты реально облегчишь свою жизнь и избавишься от многих проблем и кризисов. Потому что мы убираем истинные причины беспокойства и замешательства, которые мешаю принимать оптимальные решения.


Если ты хочешь поменять свою жизнь на “До и После”, ниже запишись ко мне на бесплатную встречу, где я покажу тебе твой личный путь к новому состоянию души - спокойствию, осознанности и внутренней силе в любые кризисы. Как сделать так, чтобы ты управлял ситуацией, а не ситуация управляла тобою. Это будет интересно и полезно - обещаю.

Приглашаю на встречу

Что ты получишь на встрече:

1. Общение с человеком, который хочет и знает как помочь.
2. Ты узнаешь, что лежит в основе плохого состояния в кризис и поймешь, в каком направлении нужно двигаться.
3. Ты получишь ответы на все вопросы, которые у тебя возникнут.
4. Ты осознаешь, что именно тебе мешает на самом деле.
5. На руках у тебя будет последовательность действий, которые выведут тебя в лучшее состояние.
6. Ты четко будешь видеть, что нужно делать
7. Мы хорошо пообщаемся и станет легче
8. Мы поймем подходим ли мы друг другу для работы.


После встречи у тебя будет 2 варианта действий

1. Ты четко увидишь, что тебе делать и будешь работать над своей ситуацией самостоятельно.

2. Тебе понравится формат работы со мной, и ты захочешь пойти по готовой программе, чтобы максимально быстро дойти до результата.

Почему я делаю это бесплатно?

Я сам прошёл тяжелый путь в бизнесе с 1994 года и знаю, насколько ситуация может казаться нерешаемой, хотя это только кажется! Поэтому бесконечно уважаю людей, способных создать бизнес и сохранить его. Считаю, что этот мир создали предприниматели и инженеры. Это творцы с большой буквы и их нужно поддерживать!

Это мой бизнес и я хочу честно заработать деньги, предоставив хороший продукт, который подходит именно тебе и абсолютно точно поможет в трудное время.

Пришло время действовать!.

Что нужно сделать прямо сейчас, чтобы организовать нашу встречу?

Отправь мне предложение по встрече. Можешь просто позвонить или прислать сообщение "Нужно встретиться" на WhatsApp (ниже) или ТГ @TrukhinSergey - и напишите желательное дату и время встречи, и мы согласуем удобное для нас время. Продолжительность встречи примерно 40-60 минут в ТГ или WhatsApp с видео. Время Московское с 10:00 до 20:00.

Также жду вас в своем Телеграмм канале https://t.me/stressmanagementTrukhin. В нем я буду публиковать результаты моей работы. И в целом там много чего интересного и полезного!
© Все права защищены
Сергей Александрович Трухин
ИНН 501800253006

© Все права защищены
Сергей Александрович Трухин
ИНН 501800253006
Made on
Tilda