Антикризисное управление психикой.

Как предпринимателю не угробить

компанию в кризис, а выйти победителем

Чтобы вы не теряли время скажу, кому будет интересен этот сайт. Скорее всего предпринимателям с ориентировочным доходом (в норме) от 200 тыс. до 10 млн.р/мес., переживающих в данный момент кризис в компании и испытывающих тягостное состояние дискомфорта и замешательства.

Я Сергей Трухин - предприниматель, бизнес -психолог, эксперт по выводу из кризисных, стрессовых ситуаций в бизнесе и личном плане. Хочу рассказать как гарантированно можно выйти в доход из кризиса в бизнесе с минимальными потерями. Причем, для этого нужно привести в порядок один очевидный и самый главный фактор в бизнесе, без которого всё теряет свой смысл.

Вы, я уверен, многое знаете об управлении финансами, персоналом и т.д. во время кризиса. Об этом много говорят, советуют, есть специалисты в этих областях.

Антикризисные меры сильно отличаются от того, что нужно делать при нормальной деятельности и требует принятия множества нестандартных решений, причем безошибочных при выполнении программ антикризисного управления финансами, персоналом и т.д.

Это, как никогда, требует очень четкого и конструктивного мышления предпринимателя, поэтому состояние "головы" предпринимателя и ключевых руководителей - главный фактор успеха. Беда в том, что в сложные кризисные моменты, когда существует угроза для бизнеса и владельца, его психика попадает в состояние замешательства, беспокойства и зацикленности. Причем это состояние может быть крайне мучительным и выматывающим.

Кроме психологических страданий, это приводит к снижению качества принимаемых решений и появлению серьезных, иногда фатальных ошибок, ведущих к разрушению компании. Это всё равно, что принимать решения, думать, имея "пулю в голове".

Я расскажу что можно сделать со своим психологическим состоянием в моменты кризисов, как убрать "пулю" из головы, чтобы принимать безошибочные решения при выполнении программ антикризисного управления.

То есть - для того, чтобы успешно выйти из кризиса, сначала приводим в порядок голову, потом начинаем выполнять программы. Обратная последовательность работает очень плохо и с большими ошибками и издержками. Именно поэтому не работают многие хорошие антикризисные программы и компании не переживают кризис.

Если сказать кратко, то вы узнаете, как предпринимателю облегчить своё психологическое состояние и не угробить себя и свою компанию во время кризиса.

Если это для Вас пока не актуально и не интересно в принципе, то я не ваш эксперт и нет смысла тратить на этот сайт время.

Если тема интересна, то давайте будем на ты, так проще и продолжим знакомство.

Итак. Если твоя компания попала в жесткий кризис, но ты хочешь победить и вывести её из кризиса, несмотря на то, что тебе мешает собраться твое внутреннее стрессовое состояние типа:

- неопределенность сводит тебя с ума, когда не понимаешь, что будет дальше

- ты чувствуешь себя загнанным в угол и не знаешь как выбраться и тебе хочется любым способом выйти из сложившейся ситуации. Всё отдать, продать за копейки, убежать куда глаза глядят, только чтобы это всё быстрее закончилось и вернуть спокойствие, несмотря на потери (но знаешь, что потом будешь сожалеть, что поддался моменту)

- начинается самообвинение и само обесценивание из-за долгов и обязательств перед сотрудниками и партнерами

- съедает тревога за будущее твоего бизнеса и свою физическую безопасность

- мысли зациклены на проблеме, но ты "тупишь" и нет хорошего решения

- ты почти не спишь и нет сил бороться

- утомляют напряженные отношения с коллективом

Есть много чего ещё, но пока остановимся на этом.

Согласись, что сложное психологическое состояние руководителя - одна из самых больших преград и опасностей для выхода из кризиса. Я сам не раз проходил это за 30 лет в своем бизнесе и знаю, как это мешает достойно преодолеть кризис, увидеть прорывные решения и избежать ошибок.

А цена ошибки в кризис из-за стресса очень высока (иногда равна стоимости всего бизнеса) и приводит к ухудшению ситуации и еще большему беспокойству, и тревоге, что порождает еще большие ошибки. Так образуется нисходящая спираль, которая приводит к разрушению компании. Тебе это надо?

Польза и вред антидепрессантов.

Как, в большинстве случаев, предприниматели справляются с психологическим напряжением, чтобы хоть как-то действовать?

Если психологическое состояние крайне дискомфортное, то практически единственным средством преодоления данного состояния обычно являются различного рода медикаменты (обычно антидепрессанты) со всеми присущими им побочными явлениями (торможение психики, отсутствие энергии, падение либидо и т.п.), а также алкоголь и другие подобные вещи. Без них трудно обойтись, если нет других методов выхода из тяжелых психологических состояний, сохраняющих интеллект и энергию.

Если захочешь узнать как антидепрессанты, да и алкоголь влияют на здоровье и мышление, напиши мне и я пришлю материалы. А можешь посмотреть в интернете и самостоятельно изучить тему. Только избегай сайты продавцов антидепрессантов, там необъективная информация.

Чем я отличаюсь от других специалистов?

Не буду давать советов типа - а ты не включайся, ты не реагируй, не обращай внимания и т.п. Не буду учить как дышать во время стресса, просить помедитировать, заняться физкультурой и т.д.

Это не работает или работает очень плохо, когда действительно "накрывает". Я подхожу к решению проблемы кардинально - сначала "вытаскиваю" из тяжелого психологического состояния, затем (если будет запрос) помогаю убрать из подсознания те вещи (триггеры), которые включают стресс.

Настоятельно рекомендую: прежде чем во всю запустить программы по антикризисному управлению финансами, персоналом, контрагентами и т.д. - приведи, хотя бы немного в порядок свои нервы, убери беспокойство, внутреннее напряжение (пулю из головы). Это можно сделать без отрыва от работы и ты сможешь решать все текущие дела намного быстрее. Гарантирую, что после этого твои программы сработают намного эффективнее.

Запишись на личную (бесплатную) встречу со мною и я расскажу, как не используя антидепрессанты, за несколько сессий убирать психологический дискомфорт с помощью современных методик, вернуть четкость мышления и концентрацию внимания.

При этом, кстати, сохраняется и даже повышается интеллект, разумное отношение к ситуации и самочувствие. Появляются силы и желание действовать.

Это несомненно помогает найти оптимальное решение для выхода из кризиса и восстановить нормальную деятельность компании. Лучшее решение есть всегда, но нужно иметь ясную голову, чтобы его отыскать.

Ты в результате, сможешь выйти из кризиса и сохранить душевное здоровье и бизнес с минимальными издержками. Облегчение психологического состояния происходит уже на первых сессиях.

Напиши в комментариях слово ВСТРЕЧА, и мы вместе найдем то, что поможет выйти из стресса и я, конечно, сделаю тебе хорошее предложение, которое сможет быстро облегчить твоё состояние и вернет ясность мышления.

Я не использую антидепрессанты, а за несколько сессий убираю психологический дискомфорт помощью современных методик. При этом сохраняется интеллект, разумное отношение к ситуации и здоровье. Это помогает найти оптимальное решение для выхода из кризиса и восстановить нормальную деятельность.

ОЧЕНЬ ВАЖНО!

Так почему такая очевидная вещь, как текущее состояние психики предпринимателя редко улаживается в первую очередь? Потому что человек в большинстве случаев не осознает, что его восприятие окружения и самого себя изменилось в худшую сторону в связи с острой ситуацией. Это свойство нашей психики. В состоянии беспокойства, переживаний мы плохо замечаем, что стали хуже соображать и не видим серьезные ошибки. Увы.

Есть очень древняя мудрость "хорошие дела делаются из хорошего состояния". Чтобы не наделать новых ошибок жизненно необходимо сначала выйти из состояния беспокойства, нервного напряжения, а затем запустить все возможные программы вывода компании из кризиса типа антикризисного управления финансам, персоналом и т.д.

И ещё один важный момент. Предупреждаю по-честному - это всё не просто. В наше время маркетологи и различные "специалисты"стараются предложить простые решения для сложных проблем, чтобы заманить клиента. Но на "раз-два" это не работает!

Сложная проблема, обычно, требует сложного решения, так как состоит из многих компонентов. Одна проблема накладывается на другую и приходится распутывать сложный узел. Для этого нужно много разных инструментов и они в совокупности дают большой результат. Но если есть интерес к светлому будущему, оно того стоит. Компания вещь ценная и она должна приносить доход.

К тому же я стараюсь всё сделать простым и понятным, поэтому понимание и положительные изменения идут очень быстро. Предприниматели - очень способные люди! Мне нравится работать с такими людьми.

Ещё момент. Ты можешь сказать - что тут сложного - поднять настроение? Стакан, другой накатил, таблеткой закинулся, на охоту съездил, в баньку сходил, вот и снял стресс - отдохнул. Но не всё так просто, дальше я расскажу почему.

Поэтому, если считаешь, что здесь есть рациональное зерно, прочти внимательно и постарайся разобраться, подходит это тебе или нет. Если есть интерес, вопросы, непонятные моменты, запишись на бесплатную встречу и мы обсудим положение дел. Нажми на кнопку "Встреча" внизу этого блока и запишись.

Это безоплатно. Я расскажу как можно выбраться из кризиса, обсудим варианты. Потребуется около часа. Не тяни со временем, так как время не на твоей стороне, да и спрос сейчас есть на такую услугу. Я беру ограниченное количество клиентов.

Рекомендация: Даже если всё, что здесь есть пока не актуально, изучи то, что я предлагаю, и, если подойдет, сохрани на всякий случай мои координаты (как скорой помощи). Всё бывает в нашем неспокойном мире. Искать специалиста в загруженном состоянии и давления со стороны может быть затруднительно.

Чтобы было более понятно, о чем пойдет речь, приведу некоторые данные по бизнесу из достоверных источников.

По данным статистики от ФНС за 2023-2024 год, было закрыто около 800.000 ИП и юрлиц. 50.000 — закрыты по причине банкротства через суд, о чем сообщил Единый федеральный реестр сведений о банкротстве.

Какие сроки существования бизнеса на данный момент?

До 1 года закрывается около 20-30% новый компаний.

До 3 лет закрывается уже половина, а именно 50-60%.

До 10 лет не доживает почти никто, закрываются 80-90%.

Закрывается 80-90%! Почти все!

Закрывается бизнес, как правило, не по прихоти собственника. Как говорится, не для того начинали, чтобы закрывать, а по воле сложившихся обстоятельств и обычно через кризисы.

То есть вероятность попасть в кризис почти 100%!

Полагаю, вы согласны, что компании перед крахом всегда проходят через кризисы. Мы не берем случаи, когда владелец в силу различных причин ликвидирует свою успешную компанию.

Извините, ещё немного помучаю вас определением понятия кризис, чтобы мы говорили об одном и том же. Давайте разберем слово «кризис» более тщательно. Древнегреческое ή κρίσις означало разбор, суд или приговор, решение. Кризис всегда и прежде всего несет с собой упадок, разруху и обострение конфликта, а перед участниками кризиса неизбежно встает задача к возвращению к докризисному уровню, на что обычно уходит немало времени и усилий.

Итак, какой вывод следует из этих данных? Кризисы неизбежны «как смерть и налоги» практически для любого бизнеса. Поэтому абсолютно каждый предприниматель, владелец крупного и малого бизнеса должен понимать, что такое кризис и как действовать при его наступлении.

Это как на боевом корабле – командир корабля и все члены команды знают, что делать в случае пожара или обстрела. Поэтому выживаемость корабля даже при обстреле, намного выше, чем выживаемость многих бизнесов в мирное время. Корабли готовы к бою.

Какой фактор в кризис является самым важным для выживания компании?

Надеюсь, что вы правильно подумали – способность противостоять критическим ситуациям у собственника компании и ключевых руководителей.

Сейчас довольно непростое время для бизнеса и его владельцев - сверхвысокие ставки по кредитам, внезапное разорение контрагентов, наезды с разных сторон на бизнес и т.д.

В результате резко увеличилось количество кризисных ситуаций в большинстве сфер бизнеса. И не все выходят из таких ситуаций победителями. На вопрос - почему так происходит? Можно ответить следующим образом.

Управление большой компанией — это тяжёлый интеллектуальный труд, особенно, когда вы действуете в условиях неопределённости и сильного внешнего давления. При принятии решений вам нужно учитывать сотни переменных — от конкурентов, контрагентов, до ваших обязательств и ситуации на рынке в целом и многое другое.

Наши способности удерживать в голове такую информацию всегда ограничены. Это так называемые "единицы внимания", которые даны нам от природы. У кого-то этих единиц больше, а у кого-то меньше.

Чем больше свободного внимания у человека, тем больше его осознанность, качество принимаемых решений, тем лучше функционирует бизнес и больше доход. Напомню на всякий случай, что разница между вами и миллиардерами - только в образе мышления, осознанности и желании действовать в направлении зарабатывания денег. Именно для этого все успешные руководители постоянно "прокачивают" своё мышление.

И тут начинается самое интересное. Какими бы способностями вы ни обладали, как только вы оказываетесь в условиях опасности, неопределенности, давления, когда ещё и время ограничено, а решения нужно принимать "здесь и сейчас", возникает своего рода ступор - торможение психики, обусловленное личностными способностями переносить критические ситуации (включаются триггеры в подсознании).

Еще момент - человек начинает постоянно думать о проблеме и как её решить, причем принудительно со стороны психики (!) - она "зацикливает" мысли на поиске решения проблемы. Это мешает работать, спать, отдыхать, мешает даже решать эту самую проблему – она как гвоздь торчит в голове и не дает нормально жить. Человек беспокоится, беспокоится, беспокоится! Но это беспокойство мешает думать хладнокровно и рационально в направлении выхода из кризиса.

Мотивация падает. А количество ошибок растёт, так как внимание жестко фиксируется на проблемах, страдает сон, человек не может отдохнуть, он теряет силы и качество решений в любом случае снижается. Это приводит к новым ошибкам и соответствующим последствиям.

Чтобы расслабиться, кто-то находит спасение в алкоголе или антидепрессантах. Такой подход действительно временно снижает стресс, но какой ценой? «Голова не варит», гибнут нервные клетки в этом суть постепенного снижения IQ из-за алкоголя и медикаментов.

Кто-то попадает в ловушку убеждений, что "настоящий мужик" или "супер вумен", должны сами справляться со своими «нервами» и стойко переносить все трудности и невзгоды. Результат: гипертония, инсульта, инфаркт, онкология и т.д. и дальнейшее разрушение бизнеса.

Я знаю людей, которые живут на антидепрессантах в таком состоянии годами. "кризис" в их компаниях становится нормальным состоянием. Они привыкают и уже не верят, что можно как-то по-другому.

Обратитесь к нормальному бизнес-психологу, как вы обращаетесь к бухгалтеру или маркетологу. На пресловутом Западе, этим давно пользуются и не спроста. Результаты окупают все затраты, а уж они-то могут считать деньги.

Всё решается с помощью современных методик. Сначала нужно восстановить нормальное психологическое состояние владельца бизнеса, а он "вытащит" с помощниками всю компанию.

Восстановится доход, нормальная работа. А когда появляются деньги, то проблемы уходят, в том числе психологические. Есть уверенность, стабильность и хорошее настроение. Но сначала нужно справиться с текущим состоянием.

Что нужно сделать? Познакомьтесь сайтом, затем запишитесь на встречу в конце сайта. На встрече я расскажу почему возникает сильное нервное напряжение в критических ситуациях, как с помощью уникальных «инструментов» можно быстро вытащить руководителя из состояния жесткой фиксации на проблеме, которая мешает принимать верные решения, а также отключаются беспокойства и страхи. После этого, сами понимаете, возвращается энергия и способность не только справиться с кризисом, но и увеличить доход.

Причем я не использую медикаменты и такие традиционные психологические практики как – правильно подыши, помедитируй, успокойся, сгоняй на ретрит или на Мальдивы, займись физкультурой или прыгни с парашютом. Не используются потому, что они практически не работают, да и опасно, особенно в стрессовых состояниях. И результат их очень краткосрочный. Также не используются медикаменты, гипноз и т.п. вещи.

Что ещё дают новые методики? В первую очередь они дают лучшую осознанность, которая поможет самому контролировать все процессы по выходу из кризиса, а еще - лучше контролировать персонал и особенно, помощников со стороны, если таковые имеются. В наше непростое время это очень актуально по понятным причинам. Недаром есть формула КОНТРОЛЬ=ДОХОД.

Используя свои способности, вы сами сможете найти прошлые ошибки, которые привели к кризису и вывести компанию на более высокий уровень дохода и управления. Как найти и убрать эти ошибки - настоящие причины кризиса можно будет поговорить несколько позже.

Практически любой реально заинтересованный в результате человек может восстановиться и даже повысить свои способности по зарабатыванию денег.

Что ещё дают новые инструменты? Позволяют выйти из серьёзного психологического кризиса без медикаментов. Это реально новая методика. Вы сможете лучше спать, набираться сил, отключаться от проблем без антидепрессантов и других препаратов, которые блокируют, а иногда и "выжигают" нейроны.

Антидепрессанты и подобные им "помощники" образно говоря перекрывают "предохранительный клапан", подавляя негативные эмоции. Если принимать их годами, то этот "клапан" может сорвать со всеми вытекающими последствиями.

Ведь самое главное - это возможность сохранить структуру мозга и свои ментальные способности на долгие годы, чтобы не ходить потом с диагнозом Альцгеймера и трясущимися руками, забывая, что было минуту назад.

Ещё раз повторю в чем основная опасность и проблема стресса.

В том, что человек в большинстве случаев не чувствует, что его осознание окружения и самого себя изменилось в худшую сторону. Это свойство нашей психики. Мы не замечаем, что стали хуже соображать. Увы.

Поэтому, что бы не думали о своей высокой устойчивости к непростым ситуациям, допустите вариант, что это состояние может помешать принять оптимальное решение.

Самые предусмотрительные руководители повышают свою способность противостоять внешнему давлению и опасным ситуациям заблаговременно. Поэтому у них в компаниях жёстких кризисов почти не бывает, так как количество ошибок сводится к минимуму.

На данный момент имею более 2000 часов проведенных сессий по различным темам в области работы с психикой.

Содержание программы АУП

Для каждого клиента разрабатывается индивидуальная программа, но есть общие этапы. Вот такая последовательность работает с истинной причиной плохого психологического состояния и поэтому ты сможешь выйти из кризиса и найти путь как сохранить компанию.

Смотри как это делается по шагам:

1. Мы очень подробно выявляем текущее положение вещей, проблемы, барьеры и некомфортные состояния. Сон, фиксация внимания, отсутствие энергии и т.п. Кстати, не нужны какие-либо секретные или чувствительные сведения. Мы в основном выявляем психологическое состояние.

2. Определяем, что конкретно нужно достичь, что хотим иметь в результате – какое состояние психики и возможности. Какой сон, отдых, работоспособность, способность видеть ситуацию и планировать и т.д.

3. Определяем, что мешает, какие моменты нужно уладить в первую очередь. Сначала убираем основную боль на первых сессиях и становится легче.

4. Получаешь знания о работе разума человека и причинах сбоя в моменты кризисных ситуаций.

5. Получишь практики, которые очень быстро уберут фиксацию внимания на проблеме и направят его на окружение и текущую ситуацию.

6. Если будет запрос, то мы сможем убрать триггеры, включающие некомфортные состояния в кризисных ситуациях - вырастет стрессоустойчивость. Ты просто не будешь бурно реагировать на раздражающие ранее ситуации и хладнокровно, рационально действовать.

7. После этого ты сможешь принимать взвешенные, учитывающие реальное положение дел обстоятельства по выводу компании из кризиса. Ошибки из-за волнений будут сведены к минимуму.

8. Ты выведешь бизнес из кризиса и вернешься к стабильным доходам, сможешь платить по счетам, будешь спокоен и уверен в будущем своего бизнеса.

9. Даю гарантию на то, что если мы не достигаем оговоренного в договоре результата, то возвращаю предоплату.

Эта программа очень мощно работает. Не всегда удобно приводить успехи моих клиентов в качестве доказательств. Поэтому ниже я описываю свой успех после подобных программ.

Как уйти от погони, если ты не спецназовец?

В своё время я тоже проходил подобные программы и методики по стрессоустойчивости. И сейчас расскажу реальную историю, как это помогло мне спасти себя и семью.

В 2007 году я завершил большой этап в своём духовном развитии, который включал в себя довольно много практик по стрессоустойчивости. Я жил себе в кайф и особо не чувствовал результатов от этих практик – да хорошо, да спокойно и всё.

Но однажды произошло ЧП. В конце лета 2008 года я с женой и 11 месячной дочкой возвращались с Черного моря. Мы ехали ночью и 8 сентября примерно в 2-3 часа по дороге между Липецком и Мичуринском. И вдруг я обнаружил, что нас начала преследовать машина с четырьмя мужчинами, которая до этого стояла на обочине.

Я нажал на газ, машина понеслась по проселочной дороге со скоростью около 140 км/час. Преследователи немного отстали, но тоже втопили за нами. Так мы летели километров 15.

Я понимал, что нужно куда-то прятаться и на перекрестке в одном из сёл, я свернул с дороги и укрылся за домами. Затем я сразу вышел из машины и осторожно посмотрел на дорогу – преследователи затормозили и светили фарами в разные стороны, потом развернулись и уехали.

Только тогда я рассказал жене о погоне. А она мне говорит – А я сижу и думаю – вот как хорошо Сережа знает дорогу, если так быстро едет ночью! Конечно, у неё был шок и ужас после моего рассказа, но не это главное – главным моментом нашего спасения было моё состояние спокойствия, даже игры во время этой ситуации, которое помогло мне спасти нас всех – я не начал стрессовать, дергаться, ошибаться. Я не улетел с дороги и не сдался.

У меня был "взгляд сверху" на ситуацию - я видел дорогу, своих преследователей, все повороты и ямы на дороге, знал, что нужно сделать. Был спокоен, уверен и принимал правильные осознанные решения и поэтому мы выжили.

Только после этого я оценил по настоящему те мощные практики, которые получил ранее. Потом вспомнил героев из крутых боевиков, которые спокойно и со знанием дела всех побеждали. Их сплав компетентности и спокойствия в любых ситуациях позволяли творить чудеса.

Так и ты сможешь - попробуй. Причем я не говорю о внешней такой брутальности и внешнем спокойствии. Нет. Речь идет о внутреннем спокойствии, силе, уверенности, душевном равновесии, осознанности. Вот это по настоящему круто и важно для бизнеса и жизни.

Ты реально облегчишь свою жизнь и избавишься от многих проблем и кризисов. Потому что мы убираем истинные причины беспокойства и замешательства, которые мешаю принимать оптимальные решения.

Если ты хочешь поменять свою жизнь на “До и После”, ниже запишись ко мне на бесплатную встречу, где я покажу тебе твой личный путь к новому состоянию души - спокойствию, осознанности и внутренней силе в любые кризисы. Как сделать так, чтобы ты управлял ситуацией, а не ситуация управляла тобою. Это будет интересно и полезно - обещаю.

Также жду вас в своем Телеграмм канале https://t.me/stressmanagementTrukhin. В нем я буду публиковать результаты моей работы. И в целом там много чего интересного и полезного!